こんにちは、ぐりぐらママです 今夜の<世界一受けたい授業>という番組は 精神科医が教える 心が軽くなる16の方法 というテーマの授業でした。 悩みやストレスが多くなりがちな日常、 少しでも心を軽くして過ごせたらいいなと思います。 これらは、全部や…
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