こんにちは、ぐりぐらママです 今話題の「ポケモンスリープ」というアプリ、始めてみました。 寝る前に、アプリをセットして、枕元にスマホを置いて寝る。 睡眠時間、寝るまでかかった時間、 うとうと、すやすや、ぐっすりなどの 寝ている時のリズムまで、 …
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