こんにちは、ぐりぐらママです🌈
今話題の「ポケモンスリープ」というアプリ、始めてみました。
寝る前に、アプリをセットして、枕元にスマホを置いて寝る。
睡眠時間、寝るまでかかった時間、
うとうと、すやすや、ぐっすりなどの
寝ている時のリズムまで、
なぜかわかってしまうという。
音がすると録音もされちゃう。
私は、寝返りの時の布団の音、
咳払い、なんかが録音されてて、
ちょっと恥ずかしい。
(自分で笑っちゃいます)
イビキとか、無呼吸が気になる方、
録音されるので、いいかも！
(夫に勧めました)
私、睡眠が浅くて、
少しの物音でもすぐに目が覚めてしまって、
そこから眠れなくなって、、、これ、睡眠障害かも。
なんて周囲に話していたんです。
ポケモンスリープによると
あなたの睡眠タイプは
「ぐっすりタイプ」
ですって🤣
私、ぐっすり寝てるそうですわ🤣🤣
日によって違うのですが、
うとうとタイプ
すやすやタイプ
ぐっすりタイプ
と、出てきます。
(どのタイプにも入らない日もありました。)
一週間ごとに睡眠データをみることもできます。
ぐっすりは寝られていても、
睡眠時間が短い私。
だから、眠いんだ。
（単純な理由だった）
ただ私が眠いだけでなく、
アプリ内のポケモンも若干やつれた感じになるので、
たくさん寝てあげなきゃって気持ちになります🤭
自分の睡眠によって現れる”ポケモン”が違います。
育っていったりもします。
カビゴンのレベルが上がってます（笑）
なかなかおもしろいです。
次男にもインストールしました。
夜間、スマホの時間制限をかけていたので
使えなかったのですが、
「やってみたい」ということで
時間制限を解除してみました。
今のところ、夜は寝て、
朝もいい時間に起きます。
”フレンド”になろうと提案したところ
断られました。
ポケモンの情報だけでなく、
睡眠情報まで見られちゃうから
嫌だそうです。
（何時に寝てるかバレちゃうもんね）
飽きるまで続けてみます。
